平常休閒時間，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
我最喜歡的兩種書籍就是雜誌跟旅遊系列的叢書
愛上逛市集：京都限定這本我是在這個月去圖書館看到的好書
看雜誌可以了解一些很新的資訊，看旅遊的書籍就是可以幫助我規劃今年度的旅遊行程
所以在圖書館，一待可以2-3個小時
也是可以做一些行程功課
我很喜歡圖書館的環境，像是這一本愛上逛市集：京都限定
看過後，衷心覺得好看！
所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦愛上逛市集：京都限定給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
創意、樂活、再生、設計、生活、手作，
45個主題市集，帶你走進京都人的日常生活
本書內附：
?京都市集地圖
?各市集周邊交通地圖
?各市集Google Map QR Code連結
?全年市集日程表
逛市集，遇見不同的千年古都
誰說到京都只能看古蹟？
下一回，放下經典觀光客路線，來逛市集吧！
擁有千年歷史的京都，每天待客無數，是日本最熱門的旅遊目的地。
觀光客總是造訪最著名的景點或店家，但若只跟著旅遊書走訪經典路線，看到的永遠只是京都的外在；唯有深入街坊巷弄，漫步常民生活的市集，才能得見真正的京都風景。
最古老的市集－－
起源於平安時代，它們的年歲與京都城一樣老
樂活的市集－－
個人風格、環保有機、溫暖手作，文青指數絕對百分百
主題祭－－
陶器、古書、骨董、布料……，各種主題，一定有你鍾愛的市集
創意的市集－－【博客來新書優惠出清-活動】
想從素人漂亮轉身為職人，先到市集擺攤試水溫
古意的市集－－
你家閒置數十年不見光的棄物，可能是別人心中的珍寶，來這裡挖寶吧
街坊的市集－－
定期相聚、互通有無，日常生活所需的交易，不正是商業行為的起點嗎
須知：
作者： 曲培棻
新功能介紹- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/08/27
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
文、圖／退休好幸福
你聽過「阿【博客來新書優惠出清-cp值超高】斯巴甜」嗎？
它最常被用在不能常吃甜食的糖尿病患者中，又稱為人工代糖和甜味劑。正是因為它不是真正的糖，卻擁有甜味，能使糖尿病人吃到思思念念的甜點，而不用擔心血糖升高，引發各項心血管疾病。
如此貼心又實用的好東西，近年卻頻頻傳出因為無法代謝出體外，長期累積後，會致癌、神經病變，對身體造成莫大傷害，這是真的嗎？
化學家的實驗發現
阿斯巴甜於1965年問世，起源為一位科學家，在合成治療皮膚潰爛的藥物時，不小心舔到了手指，發現竟然有甜味，經研究發覺同樣重量的阿斯巴甜與蔗糖熱量相同，但甜度更高，只要一點點就很甜了，而後阿斯巴甜就被廣泛利用在糖尿病患者的飲食中，成為蔗糖的替代品。
馬偕紀念醫院營養醫學中心營養師林佩蓁表示，1克的阿斯巴甜約有4大卡，但甜度卻是一般蔗糖的200倍，所以只需要少量，就可感受到豐富的甜味，因用量少、熱量相對低許多。
阿斯巴甜是由胺基酸中的苯丙胺酸與天門冬胺酸構成，在一些天然的肉類、蔬果中皆可取得，被人體消化後不會使血糖上升。
苯酮尿症患者禁用
林佩蓁營養師提醒，一般的樂齡族、成人、孩童，都可放心食用阿斯巴甜，但阿斯巴甜在體內代謝後會產生苯丙胺酸，所以患有苯酮尿症的患者不宜選用。
苯酮尿症是一種代謝性疾病，林佩蓁營養師說明，因為人體將必需胺基酸中的苯胺酸代謝為酪胺酸的路徑上出現問題，導致苯丙胺大量囤積在體內，進而產生相關的有毒代謝產物，對腦部有一定的傷害。一般來說，若有添加阿斯巴甜在飲料、食品中的業者，都會標示「苯酮尿症患者禁用」的警告語，營養師也呼籲在購買前一定要看清楚，仔細閱讀成分。
阿斯巴甜真的有毒嗎？
回到前述，有關於阿斯巴甜會導致癌症，造成神經病變的傳聞，可信度有多高呢？近年來，國外推出了近500項的研究，仍沒有確切的醫學證明，證實阿斯巴甜對人體有直接的傷害，而早於1981年起美國食品藥物局已陸續准許阿斯巴甜作為甜味劑，用於食物和飲料中，至今仍繼續在使用。
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文、圖／退休好幸福
你聽過「阿斯巴甜」嗎？
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如此貼心又實用的好東西，近年卻頻頻傳出因為無法代謝出體外，長期累積後，會致癌、神經病變，對身體造成莫大傷害，這是真的嗎？
化學家的實驗發現
阿斯巴甜於1965年問世，起源為一位科學家，在合成治療皮膚潰爛的藥物時，不小心舔到了手指，發現竟然有甜味，經研究發覺同樣重量的阿斯巴甜與蔗糖熱量相同，但甜度更高，只要一點點就很甜了，而後阿斯巴甜就被廣泛利用在糖尿病患者的飲食中，成為蔗糖的替代品。
馬偕紀念醫院營養醫學中心營養師林佩蓁表示，1克的阿斯巴甜約有4大卡，但甜度卻是一般蔗糖的200倍，所以只需要少量，就可感受到豐富的甜味，因用量少、熱量相對低許多。
阿斯巴甜是由胺基酸中的苯丙胺酸與天門冬胺酸構成，在一些天然的肉類、蔬果中皆可取得，被人體消化後不會使血糖上升。
苯酮尿症患者禁用
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苯酮尿症是一種代謝性疾病，林佩蓁營養師說明，因為人體將必需胺基酸中的苯胺酸代謝為酪胺酸的路徑上出現問題，導致苯丙胺大量囤積在體內，進而產生相關的有毒代謝產物，對腦部有一定的傷害。一般來說，若有添加阿斯巴甜在飲料、食品中的業者，都會標示「苯酮尿症患者禁用」的警告語，營養師也呼籲在購買前一定要看清楚，仔細閱讀成分。
阿斯巴甜真的有毒嗎？
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