大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本不復胖的果汁輕斷食，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
廣受日本模特兒、美容專家熱烈歡迎的三天斷食排毒計畫大公開！
本書中所介紹的礦物質斷食法，就是憑藉自身的自癒力來修復身體的重要過程之一。可依自己的狀況選擇半日、一日、三日或者是五日的斷食療程進行，在斷食期間並不需要挨餓，只要照著本書的斷食果汁食譜來製作飲用，就能輕鬆渡過！透過這樣的斷食療法，你不僅會感受到體重下降變得輕盈健康，就連體脂也跟著降低了！另外還能消除倦怠感、改善肌膚粗糙、精神變得更集中，讓你身體與心靈一起跟著排毒了！請你一定要試試透過簡單的果汁斷食法，來讓你的身體從裡到外回復青春！
須知：
作者： 山田豐文 【博客來藝術設計】
新功能介紹- 譯者：沙子芳
- 出版社：邦聯文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/08
- 語言：繁體中文
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▲長期食用素食，容易使必要的營養素攝取不足。（圖／達志影像／美聯社）
國際中心／綜合報導
長期吃素是否會影響兒童健康？這項議題各界始終爭論不休，不過近年來義大利已出現4名兒童因吃素導致營養不良，因此有國會議員提出法案，父母如果堅持讓未成年子們吃素，視同不給予兒童成長必需的營養，可能得面臨入監1年以上的懲罰。
綜合外媒報導，「義大利前進黨」（Forza Italia）的國會議員薩維諾（Elvira Savino）提出法案主張，父母提供給兒童的飲食，如果「缺乏必要的養分而影響兒童發育」，就得面臨少1年的有期徒刑。薩維諾說，她並不反對素食，這是成年人的自由選擇，但許多父母基於宗教因素或其他原因，強迫孩子一起茹素，「非常荒謬」。
《BBC》報導，義大利在過去1年半中，已出現4名兒童因長期茹素，造成營養不良而住院治療的案例。薩維諾指出，素食餐點缺法鐵、鋅、維他命D、維他命B12等營養素，將造成兒童營養不良，將對神經系統造成影響，且容易引發貧血；許多醫師也建議，不宜以純素食養育子女。
法案中建議，若父母以純素食養育子女，將被判刑1年；若子女因為素食而引發長期性健康問題，則父母可被判刑2年半；若孩子因此死亡，則父母最多可被判刑6年，若兒童年齡低於3歲，刑責還會更高。
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