大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每【博客來排行榜婚姻推薦書單】本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本懷孕養身就要這樣吃，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
孕期三階段母嬰健康飲食法
關鍵10個月吃對好食物，胎兒頭好壯壯
懷孕媽咪飲食方案＝孕期三階段350道食補料理
飲食營養均衡＋定期產檢＋適當運動＝健康懷孕280天
準媽咪孕期飲食寶典?生活指南
●不同孕期怎麼吃，幫助胎兒成長？
●懷孕期間適合吃人參、當歸補身嗎？
●嚴重害喜、胃口差怎麼辦？
●懷孕期間感冒可以吃藥嗎？
●怎麼吃、吃什麼，孕期營養才足夠？
●為什麼俗話說「生一個孩子，掉一顆牙」？
●身上出現「妊娠紋」怎麼辦？
注意！
均衡營養，胎兒發育成長的關鍵
從懷孕的第一天起，每天吃對營養、守護母嬰健康
◎三餐飲食重點分析＋350道健康美味料理→安胎補身UP
營養師具體建議，每天三餐的食補重點，改善孕期不適，讓準媽媽吃出健康，輕鬆孕育新生命。
◎孕期三階段營養好食物＋11大Q&A提問→吃對營養UP
營養師精算營養分析，幫助準媽媽從控制熱量、減鹽著手，掌握營養素的攝取量、維持理想體重，又能適時補充孕期各階段所需營養！
須知：
作者： 林禹宏
新功能介紹- 出版社：人類智庫
新功能介紹 - 出版日期：2014/06/24
- 語言：繁體中文
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▲黑素斯認為，很多台灣女生會故意亂發脾氣。（圖／翻攝「阿兜仔不教美語」YouTube，下同）
網搜小組／綜合報導
住在台灣的西班牙「阿兜仔」黑素斯月前推出新影片，討論到底什麼是「愛」？他提出在台灣常看到3種代表愛的行為，但他認為，「大部分的照顧是『養壞對方』」。
黑素斯表示，第一種是「愛要體貼」，很多台灣情侶交往1個多月就同居，他覺得很奇怪，不會需要自己的空間嗎？這樣不會覺得很煩嗎？是因為缺乏安全感嗎？
黑素斯說，第二種是「欺負是愛的表現」，為什麼有些台灣女生故意亂發脾氣，會說「不然我們分手吧」，這是哪招？假裝是壞脾氣的小朋友很可愛嗎？還是看一下對方可以忍受多少？「對我來說有點變態，誰會喜歡被女友欺負？」
黑素斯指出，第三種是「愛就是照顧」，有女生會說「寶貝，你餵我」，或要求男友拿包包；他想問，女生是沒辦法自己解決問題嗎？沒辦法工作、經濟獨立嗎？「我知道很多人覺得依賴很棒，但依賴別人沒有自由，也不可能發展自己。對我來說，大部分的照顧是養壞對方。」
黑素斯強調，不是每位台灣女生都這樣，但是一種很明顯現象；他認為，愛是做一些事情，讓你所愛的人事物變成愈來愈強，發展其潛力，愈來愈自由自在。
許多網友認同地說，「台灣的愛是溺愛，我也覺得還滿多這種現象，總覺得這樣有點不夠成熟」、「很中肯的影片！老實講台灣社會對於愛情，有太多假掰的事情了。」
▼黑素斯說，「對我來說，大部分的照顧是養壞對方。」
▼《你確定是愛嗎？》。（影／取自YouTube，若遭移除請見諒）
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