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現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全

無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊

科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)

【NONG SHIM】農心韓國泡菜味杯麵(75g)x3入是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了

以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少

而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~

最近家人也是很需要這個【NONG SHIM】農心韓國泡菜味杯麵(75g)x3入，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌

現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候

所以我個人對【NONG SHIM】農心韓國泡菜味杯麵(75g)x3入的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽度：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

品牌名稱

包裝組合

• 杯裝

重量

• 0g~200g

成份

• 其他

產地

• 韓國

口味

• 泡菜

來源

• 公司貨

商品規格

• 品名：農心 韓國泡菜味杯麵
  內容物成份：
  麵:小麥粉、棕櫚油、馬鈴薯澱粉、食鹽、抗氧化劑(維生素E)。
  調味包:食鹽、味精、醬油、酵母精粉、泡菜調味料、香辛料(紅辣椒、紅辣椒膏、黑胡椒、紅番椒萃取物)。
  附加調味料:乾燥大白菜、乾燥青蔥、乾燥泡菜。
  
  熱量： 327大卡
  每份營養成份：每一份量75公克
  每份:
  熱量 327大卡
  蛋白質 6.5公克
  脂肪 11.6公克
  飽和脂肪 6.2公克
  反式脂肪 0公克
  碳水化合物 49.1公克
  鈉 1620毫克
  內容量：75g
  產地：韓國
  保存期限:10個月
  有效期限:如包裝所示

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熱點新知搶先報

... 「為什麼我的腿越跑越粗？」 「為什麼我跑步這麼容易受傷？」 這些是我們後臺最常收到的問題，也是很多跑者在跑步中最常遇到的問題。 其實，傷痛、粗腿......這類問題的答案通常都是「跑步的姿勢不對」所引起的，錯誤的跑姿會讓你的每一步都給膝蓋、小腿帶來額外的壓力。 今天分享一個徐國峰推薦的小方法，幫你測測自己的跑姿到底對不對。 001 什麼是 「對的跑姿」？ 所謂「對的跑姿」就是建立在正確的力學框架上，並非單純地跑得快。實際上跑得快不一定是「對的跑姿」，但「對的跑姿」往往跑得快。 在「正確的力學框架」下跑步，身體部位（特別是關節）不會集聚太多壓力，因此也不會受傷。與此同時，跑步效率也會維持在較高水平。簡單說，同樣體能水平的人，使用「對的跑姿」，能讓你跑得更輕鬆、更快。 ... >>>>「對的跑姿」有以下幾個關鍵點： 落地點在身體重心下方，沒有跨步，腳自然落地（自然前腳掌著地），接著過渡到關鍵跑姿； 從關鍵跑姿到落下，沒有刻意抬高膝蓋，也沒有趴地； 拉起時，腳迅速地拉到臀部下方，沒有推蹬地面，也沒有刻意擺臂； 步頻達到180以上（有效運用到肌肉和跟腱的彈性，降低20%以上的耗氧量）。 002 為什麼 錯誤跑姿會讓你受傷？ 一般來說，跑步過程中發生的損傷都發生在腳在接觸地面的時候。 跑步落下的過程中，人會有一個向下的衝擊力。錯誤跑姿會讓這個力成倍增大，最高可達 3 倍體重。人接觸地面後，地面對人的反作用力也可高達 3 倍體重。 ... 地面的反作用力從腳接觸地面的瞬間開始，就像鏈條一樣一節傳導到下一節，試想，此時哪一環節最容易出現損壞？自然是最脆弱的環節。跑步時最脆弱的環節，往往就是膝蓋，這也解釋了為什麼很多人在跑步初期膝關節出現問題的原因之一。 003 怎樣知道你的 跑姿是否正確？ 「我已經知道什麼是好的跑姿了，但我怎麼知道自己的跑姿是否正確？或在長跑訓練的後半段是否走樣了呢？」這是很多人在接觸姿勢跑法初期，常常感到疑惑的問題。學會自我檢測跑姿是否正確，對於改善跑姿有很大幫助 >>>>雙手直臂提前相扣跑步 在姿勢跑法的教學系統里有一個非常棒的自我檢測動作：「向前跑時雙手交握向前伸直」（見附圖）。 從起跑姿勢開始，將你的手臂併攏在身體之前，然後開始向前跑10米，然後慢跑10米，同時記錄下雙臂的雙側運動。從前伸臂的動作可以自我檢查出是否有過度跨步和拉起太慢的問題。 ...▲ 圖片翻拍自尼可拉斯 · 羅曼諾夫博士著：《跑步，該怎麼跑》(Pose Method of Running)，臺北：臉譜出版社 如果你過度跨步，手臂就會左右搖擺； 如果你推蹬或拉起太慢，手臂便會上下擺動。 >>>>檢測原理 上/下半身實際上是一體的，若下半身的動作過大，一般都是靠擺臂和旋轉軀幹來平衡，但若刻意使兩手交握向前伸直則會限制擺臂的平衡機制，使你只能透過旋轉軀幹與前伸的手臂來平衡。 ...圖片源自跑步學院POSE TV系列視頻 平常我們看不到自己軀幹是否有旋轉，但在這項練習中你可以從手臂的動作看出任何軀幹和腳步的異常動作。 從另一面來說，當前伸臂跑步卻沒有任何晃動時，你能同時確定軀幹和腳步在跑步的過程中非常穩定。 >>>>適用人群 這項檢測很適合初學跑步技術的人，因為他們還無法憑自己的知覺判斷跑姿是否正確。 這項檢測也適合用在長距離訓練或馬拉松比賽的後半段，因為許多人的跑步傷害是因為跑姿走樣，而跑姿走樣又是因為跑步時間太長後的疲勞與知覺發散所致（也就是跑太長身心麻痹，跑完才知道痛），所以到底跑得怎樣也無法判斷……此時，把手舉起來跑個一兩百米，從手臂的擺動狀況馬上就會知道現在的跑姿是否一樣穩定。 004 怎樣改善錯誤跑姿？ 改善錯誤跑姿是一個長期的過程。首先需要改的是落地方式，然後是推蹬的習慣。 ... 你可以先從以下18條法則開始一步一步改善： 01 雙腳輪流轉換支撐 Change Support from one leg to another. 02 直接把足踝向臀部抬 Raise you ankle straight up under the hip. 03 儘量減短支撐時間 Make your support time short. 04 支撐腳落地時儘量不出力，保持放鬆和輕巧 Retain your support easy, effortlessly. 05 支撐點要落在跖球部上 Have your support on the balls of your feet. 06 不要以腳跟著地 Do not touch the ground with your heels. 07 不要用腳尖蹬地，當重量落在跖球部時，足踝提高 Do not move youre weitht to toes, raise youre ankle when your weight is on the balls of your feet. 08 腳踝始終維持在固定的角度 Keep you ankle fixed at the same angle. 09 膝蓋始終保持彎曲，不要打直 Keep you knee bent always, do not straighten it. 10 腳掌每一次著地點都要落在通過臀部與膝蓋的直線之後 Keep your feet behind the vertical line going through your knees. 11 不要刻意加大步伐，或是加大動作的幅度 Do not increase your stride length or range of motion. 12 膝蓋與大腿儘量放低，保持放鬆 Keep you knees and thighs down and relaxed. 13 不要使膝蓋與大腿前後擺動的太遠 Do not move you knees and thights too far apat. 14 不要太過於在意腳下的動作 Do not fix on landing. 15 不要以腳尖蹬地，也不要以腳尖著地 Do not point your toes, do not land on the toes. 16 你的雙腿應該是自由落下，不是靠任何肌肉活動 Your legs should land themselves without any muscular activity. 17 肩膀，臀部和腳踝保持在一條直線上 Keep your shoulders, hips and ankles along one vertical line. 18 擺動手臂是為了移動腳步時，讓身體維持自然的平衡 Arm performance is a natural balance for leg movement.

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/e5exx2z.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=4769445&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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